●ダイエット進行中。着姿を比較して...

何度かこのブログにも書いてますが、
3ヶ月ほど前から、我が家はマジにダイエット中。
ええ、もうヤバい領域に入ってしまってましたので...
よくブログを見てくださってる方から、
「あの(ブログの記事のコト)食事でなんで痩せられるの!?」
と言われますが(^^;;
アレはあくまでイベントの話なので
(それにしてはイベント多くないかい!?)
普段はけっこう節制してます。
今までご飯食べ過ぎてたのよね...
毎回、2杯3杯とお変わりして。
買っても買っても、お米がすぐなくなるんよね。
仕事の関係で、夜ご飯が遅いのも悪かった。
オットの部署移動のおかげで、
晩ご飯は8時までに食べられるようになったし、
ご飯は玄米と三分づきに変えて、一食一杯に。
普段は野菜・魚・海藻・豆メインの食事にして。
(でも肉も油もとるけど)
お昼はローカロリー弁当作って。
あとは、せっせと筋トレ(自宅で(^^;;)し、夜歩く。
別段変わったことをしてる訳ではなく、
ちょっと節制した感じ?
お出かけ時は、我慢しないしね!
そしたら...
まーどうでしょう!!
オット、するすると10キロ減!!
(私はそこまでじゃないけど(-" -)
着物着た写真も全然違う!!










































































































