今回はぐちぐち、いちゃもんモード。
それでもいいやって方はどうぞ↓
夜中、明日のお弁当つくてたら、
TVで見たことない番組やってて。
ミラクルチェンジっていうダイエット番組。
これ、関東では一ヶ月前に放映した番組みたい。
ちらっと美しいキモノ姿の女性が見えたので、
ちらちらと見ながら明日の準備。
祇園の芸子さん・佳つ乃さんのダイエット法で
2人の女性を一ヶ月で痩せさせると言う内容らしい。
はぁ〜、佳つ乃さん、お美しい…。
で,実際のダイエット方法なんやけど!!
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内容は番組で詳しく説明されているのでこちらで>
ミラクルチェンジ・佳つ乃流 祇園ダイエット>
その1,下駄ダイエット
・2枚歯の下駄を履くことで、
足の指先をしっかりと押さえることになり、
その周りにある筋肉が引き締まる。
・足元が不安定になり、
全体でバランスをとるため、全身の筋肉も刺激し、活性化。
実際この下駄ダイエットが効果あるのかどうかは
私の今の段階では分かりません。
2枚歯の下駄は履くけど、毎日履く訳じゃないし。
確かに、2枚歯の下駄は、いつもと歩き方が違う、バランスが違うことは
確かかなぁ。
日常のお出かけに、2枚歯の下駄をもう少し活用してみようかな、
なんて思ったり。(←乗せられやすい私)
で、チャレンジャーさんたちは毎日下駄を履く訳なんやけど…
下駄履いて、神社のながーーーい階段を毎日五往復って、
それは痩せるやろう!?
毎日の運動って、ダイエットの基本よね。
で、「下駄を履いたらこんなに痩せました」
っていう番組の見せ方はどうなの!?と,ちょっと疑問。
「神社のながーーーい階段を毎日五往復、一ヶ月続けたら痩せました」
じゃないのかなー。
さらに
2,ひとつの食事を小分けにする「小分け食事法」
一食分を、三等分して、朝昼晩の3回に小分けしてして食べる。
それさえ守れば、肉でも魚でも、何を食べてもOK。
をいをいをい!!!
さらっと1/3にして下さいって。
それが簡単に出来るくらいなら苦労せえへんやん!?
チャンレンジャーさんは、今までアホほどどか食いしてたのに、
ちゃーーーんと1/3にしちゃうの。
で、空腹を押さえるために、
帯を締めろと(腰痛ベルトでも可)………(-” -)
「帯をしっかりとうまく締めることは、
消化器を正常な位置に保つので、
代謝もよくなり、肥満を予防することになる。」
とのこと。
姿勢が良くなるのは、その通りだと思う。
ただ、「食べる量1/3にして、お腹をぎゅーっと締めれば我慢できます!」って
いい方はなんだか釈然としないなぁ…
チカラワザかい!?
締め方や締め位置の詳しい説明もないし。
あ、佳つ乃さんの美容法が、どうこうというのではないですよ〜!
きちんと正しい姿勢をして、
少量の食事できちんと節制して、
踊りで毎日運動をして…
さすが、美しい人は毎日の生活が違う!と
身が引き締まるような思いで見ていました。
それを、一つ二つの部分だけ取り上げて、
「下駄履けば痩せます」
「帯締めれば食欲押さえられます」
で,一ヶ月で10数キロ痩せましたみたいに、
魔法のアイテムみたいに言うのがなんかピンとこない。
あ、佳つ乃さんが
「お茶碗にちょっとしか盛らない、
いちいち取りにいかなくちゃいけないようにする」
というのが、ビビーーーッときたわ。
ついつい大盛りにしてしまう、
盛ってしまったからって、惰性で食べてしまってることがないか!?って。
今日から早速しよう!
私もゆるゆると、生活習慣見直し中。
もう若いころほどエネルギー消費する身体じゃなくなってきてるんやもの…orz
あ、たまのイベントは欲望解禁!することにしてるけどね(^^;;
その分、日常で節制節制!!
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私は40代の頃、仕事で祇園によく行きました。まるで庭のようでした。だからこの記事は興味深く読ませて頂きました。とても面白かったです。ありがとうございました。
コメントありがとうございました!ブログをすっかり放置してしまっていたために気がつくのが遅くなり申し訳ありません!祇園によくいらっしゃったとのこと、とても羨ましいです!